Jasně, bude masakr motorovou pilou

Jsem tak přemýšlela, že vlastně půlku týdne je člověk podvyživenej. Jeden den půst, druhý den tři malé porce ovozelu, třetí den se člověk taky ještě nemůže nacpat normálně. To nevadí? Pak je to hubnutí docela pochopitelný.

a víš kolik ušetříš tělu energie? a peněz z domácího rozpočtu?...si tě manžel bude ještě vce cenit jsi totiž nizkonákladová magelka tedy pokud to nedoženeš vyskonákladovými hadérky

A tak přílišná askeze mezi půsty - po návratu - taky není ideální. Teda naberu vždy zpět ale jojo to zas ne.

Abecedko, hadérky jsou životně důležité, na nich se nešetří (vtip )

Petře, já tak nějak plíživě po dekách hubnu i při těch jedničkách, při trojkách to byl vždycky skok a už jsem ho nenabrala.

Ale stejně jste mi to moc nevysvětlili, prosím podrobněji

sabi vznes konkrétní otázku

Třy dny v týdnu mám větší výdej energie než příjem (jako začátečníkovi mi čakry nefungujou, bohužel ). Není to pro tělo "stres"? Nemůže mi něco chybět? Doženu to v těch čtyřech zbylých dnech?

Kam až s váhou můžu jít, aniž by to byl průser? Jak poznám, že se průser blíží? Momentálně mám 50kg na 178cm.

pěkný ultralajt a jak se v tom cítiš?
pokud hubneš i v době kdy jíš nejsou rozjete čakry ...tělo pořád bere ze vnitř nikoliv z venku ...v podtattě si mezi půsty pořád na dietě
takže by to chtělo trochu víc dlabance a to nejen zeleninu a ovoce
požádej miru o knihu Výživa podle metabolických typů ...ty si prý nulka tam se dovíš víc
děláš jestě cvičení na čakry?...

Cítím se dobře, ale na pohled od zrcadla se mi to už nelíbí.
Mimo půst a návratovku jím převážně vita, ale i normálka, hlavně večer mě chytá žravá . To mi nějak nejde vyladit, i když jsem zkoušela jíst už od rána hodně a i nevita. To je ale spíš psychický ... děti zalehnou, je klid a člověk by si dopřál něco dobrýho.
Ad cvičení na čakry, zkouším pdole jedné knížky a zatím mi nejde ani ten základní cvik... koncentrace, kdy bych se měla dostat na dvacet minut "klidu". Myslím pořád na všechno jiný a "utíkám".

napiš tomu Mírovi u tu knihu a zkus ji načíst,
je skutečně možné že ti jen vita strava nebude úplně vyhovovat dokud nerozjedeš čakry..

edit

tuhle tvoji odpoved jsme přehldla... ale v podtatě jsme ti na ni odpověděla že jsi pořád na dietě a tm že nafunguje čakráln systém bereš zevnitř..takže to bude chtít základn věci sachry tuky bílkoviny a v knize se dočtěš jak to kombinovat a je tam i jdelníček
tm že jsi na vita ti chybí především tuky ...

Peto oprav mě pokud je u 0 skupiny něco jinak myslím že tam máte potřebu i masa - živočišné bílkoviny jinak neprospíváte... tohle platí pro ty co nemají rozjetý čakrální systém ...

Mezi půsty bys měla nabrat zpět, tedy dopřej si větší dlabanec. Možná vita zatím nestačí. Nakonec sám jsem na něj dosud nenajel .. nechci zrazovat ale možná to chce ještě čas.

Je to tak, potřeba masa a tuku. V podstatě klasická strava tak jak se doporučuje pro běžnou populaci vyjma mléčných výrobků. Ty vynechat zcela.

Tělo pročistí půst, netřeba čistit jídlem. Knihu prostuduj.

tak na to máme náhled stejný ... zatím je pro tebe vita ještě dieta, takže přidat trochu jídla z kvalitnch potravin tuky a živ blkoviny dokud nenaskočí čakry
at se nám tu ještě nevysublimuješ

Jídlo a výživa je celoživotní jemné vyvažování. Nejde si říct že budu dělat to či ono, a setrvat v tom, když to nefunguje. A tobě to zatím nefunguje. Jez syrové, ale přidej k tomu kus pořádného žvance. Asi nezvládáš přechod současně na vita a půsty.

20 minut koncentrace na začátek je moc. Nejde o kvantitu ale o kvalitu. Pokud zvládneš 2 minuty absolutního klidu tak zvládneš i 20. V určitým okamžiku jakoby proskočíš dovnitř do moře klidu. ... no časem.

přesně tak, cestou se to mění a je potřeba si všimnout že se tělu nedaří nebo naopak že je tělo mysl duše spokojená...a v tom pak pokračovat... nejde to vzít násilím tak ted budu na vita a hotovo...protože pokud na to nejsi duševně připravená pak tělo strádá a objev se přesně to co většině vitošu začnou padat vlasy lámat nechty atd. ..taže se toho neboj a klidně tam šoupni na co máš chuť ale všeho s mírou nebo s Mírou?

Mirku, díky moc, už mám staženo.

Abecedko, knížku nastuduju.
Myslíš, že bych i přes nízkou váhu měla dál dělat jedničky a občas trojky nebo se mám teď snažit nabrat, cvičit a pak zase zkusit znovu?

Petře, Leni, taky dík, zkusím teda překopat jídlo.

EDIT: ale zároveň mám strach, že když se vrátím s jídlem zpět, že všechny ty zdravotní zlepšení, které jsme dosud zaznamenala (lupenka, klouby, štítka), že to zase půjde do kopru.

Ta koncentrace je pro mě fakt těžká, jsem zrychlenej člověk. Takže jen tak sedět a nic nedělat fyzicky i v myšlenkách je pro mě těžký.
Je ještě nějaká dobrá knížka o čakrách pro začátečníky? Co jsem zatím otevřela, tak je to pro mě většinou španělská ves. Jak jste dřív psali, dokud nebudu mít 21, tak to španělskou vesnicí bude.

Nějaké první seznámení s čakrami je tady na serveru: http://www.breatharian.eu/psychika/cakry/

Dík, pročtu.

Neni ceho se bat, nikdy se navratis uplne z5 .
Uz jses na dobre ceste a vis co si predtim nevedela, ted jde o to ze jsi se vlivem jedne teorie vykyvla na druhou stranu a to fest a ted to chce jen se mirne vratit a udrzovat si rovnovahu v jidle.
Az se srovnas zkusis vita zase, o nic nejde:).

My telo je po nemoci jako lakmusovej papirek, jak mu dam neco spatnyho, zacne zase svedet kuze a vim ze je zle tak to zase na cas zmenim, nebo pritlacim se stavickama a je klid a jede se zase dal:). Uplny divy u me delaji grepy (stava) a pmerance.
Takhle uz to kouzlim poslednich asi 5 roku, je super pozorovat jak to mas sam(a) pod kontrolou:).
Nebuuuj ! vypozorujes taky co Ti svedci, neni vsem dnum konec .

Cefe, to se ti to kecá, když už jsi za vodou . Ale měl si cestu sakra těžkou , to bych teda nechtěla.
Mě citrusový šťávy dráždí močák, ty nemůžu. Mám chronickej zánět v močový trubici, takže každých pár let si zopakuju velkej zánět močáku s ATB

Aaaale, mel jsem presne takovou jakou jsem si zaslouzil:). Kazdy ma nejaky ten svuj kriz:).
Tak to je skoda, me ty grepy cisti jatra uplne dokonale, poznam podle toho ze hned je min mrnavych otravnych svedivych vyrazek.
Ale domnivam se ze to taky das pryc pustama az se dostanes dal, pust Ti uvede vsecky trubky zpet do urovne mimina - cisty, uvidis .
Drzim vsecky pesti, nejsem zdaleka za vodou, to je jen zdani zvenci, jen mam vetsi jistotu ze vim co s tim .

Soustřeď veškerou svojí pozornost a vůli na to na co se koncentruješ. V ten okamžik je to nejdůležitější věc na světě a nic jinýho tě nezajímá.

Až to dokážeš, předmět koncentrace vypustíš a máš prázdno pro meditaci. Poté se můžeš vnořit do nitra, dělat cvičení- práci s čakrama, ...

Dlouhý půsty pravda uvolní síly/energie se kterýma se učí zacházet.

Jinak neboj se že by půst neléčil pokud mezi jíš běžný jídlo. Funguje i tak dobře.

Taaak, pust je nad vsema "dietama" .

Ukecali jste mě, zítra bude řízek
Musím si to zase všechno nechat projít hlavou a srovnat si to. Díky moc

Ale s kopou zeleniny .

sabi neboj se ..zkus si dát 3 týdny měsíc pauzu uvidš co to bude dělat a podle toho se zas pojedem dál ...srovnáš to pozor ale nerozežrat jídlo by mělo být vyvážené a cvičit je třeba ...ted bude teplo tak pohyb venku
cef má pravdu nikdy se nevrátíš tam kde si začala ..pust je velmi mocný nástroj a už s ním umíš taky zacházet