Jak to, že jste Davida nesprdli, že sušené ovoce se v návratovce nejí?

Je už velkej a informací má dost. Když chce dělat pokusy je to na něm, fyzicky má na to aby nějakou tu blbost ustál tak proč řešit.

No já jen jako že pořádek musí bejt

No to musi ! . jakto ze zere suseny ovoce ? To by tak neslo:).

Správně, sprdunk a odpykat to minimálně jedním dnem půstu navíc

No 1 den couvacka, o tom zadna:) ..

No já bych pro jistotu dala dva, takový sušený ovoce je svinstvo

Zdravím, som asi v strede 15 dňového pôstu. Bohužial mi vychádza zrovna teraz keď rastie Medvedí cesnak (dúfam, že je to známe pod týmto názvom aj v čechách ) a nerád by som ho prepásol, len, niesom si istý, kedy kedy ho najskôr môžem po takom pôste zaradiť, pretože Medvedí cesnak aj očisťuje organizmus, a neviem či je rozumné ho takou stravou čistiť po pôste. Ďakujem za rady.

_________________
"Optima fide."

Tyhle silně aromatické rostliny jsou v návratovce moc silné, to by moc dobrotu neudělalo. Měl bys s tím raději počkat ty 3 týdny, až po návratovce.

Ešte otázka. Čo zelený čaj? Môže uškodiť? Poprípade kedy začať? Mimo pôstovania pijem aj 3 denne, teraz samozrejme iba čistú vodu, ale už sa naň teším

_________________
"Optima fide."

Ahoj .
Neopovaz se s nim experimentovat v navratovce !
Silne nedoporucuju, je to zivotabudic a muze Ti dost zamotat sisku a zkomplikovat zivot (uz to tu bylo s hodne bidnym vysledkem !).
Pocekej s nim taky az po vzorne navratovce .

namocene susene ovoce je jako susene maso, skoro "plnohodnotne" spis mi ted delaji problem normal potraviny, tak nejak mi vydrzi jedno jidlo na cely den bio veci z rakouska jsou bud plne sracek a nebo fakt v sobe neco maji. a nebo mam pekne porad zanesene streva

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."

To je v pořádku že nepotřebuješ jíst tolik jako dřív.

jo ale podle vedcu ma funkcni travici system vyprzdnit streva do 2h po snezeni jidla. momentalne mam nafoukle bricho a zacpu me pripadne. takze nebude vse v poradku a vraci se mi manifestace slabych ledvin. takze jsem provedl spatne navratovku a nebo neni vse porad doresene

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."

Aha, to není v pořádku. Žádná věda, není to hned. Navykni si nejíst moc často. Pokud jíš běžně denně víc jak tři jídla nemůžou střeva normálně fungovat. Ale spíš 2x denně a pak je jistota že se trávení srovná, u mě to tak funguje. Jinak ti žádný půsty nepomůžou.

No tohle si musíš nějak ujasnit sám.

ja jim malo, ale 6x treba bo sem rychlo palic. jinak budu mit furt hlad. ale to je spis zpusobeno jezenim sracek co v nich nic neni.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."

To je dietologická kravina jíst 6x. Nanejvýš 3x a najez se na kolik máš hlad.

Nejsi zrovna vitarián tak nevím proč by neměly stačit 2 - 3 max jídla denně. I když máš výdej.

Přesně jak píše Petr, víc než 3 jídla nemůže fungovat, imho radši 1 až 2 jídla. Jde to skloubit s jakýmkoliv sportem, dokonce třeba i s kulturistikou a to dost úspěšně. Zagoogli si intermittent fasting nebo třeba warrior diet.

Podle mých zkušeností se nemůžeme my začátečníci napasovat do takovýchle rad, jíst 2x-3x denně. Tělo je třicet let zvyklé jíst minimálně 5x denně, takže snahy zkrouhnout ho takhle razantně vedou k obžerství a večerním atakům ledničky. Já se chvíli snažila jíst 3x denně, pár dní se to dá vydržet, ale tělo prostě nechtělo.
Věřím, že s delšíma půstama a nastartováním čaker to půjde, ale my s Davidem jsme teprve u trojek.

No vidíš, řeším zas jestli je ideální jednou nebo dvakrát. Teda ne že bych si nedal i 4 -5 porcí denně když příjde na věc, ale pravidlo to není.

Kocourovi jsem taky dával žrát jednou denně a zvládal to. Tak proč ne i člověk.

Asi si každý musí najít tu svojí rovnováhu, aby při ní trávení fungovalo.

Dříve lidé jedli běžně 2x denně. Také zatím nezvládám ani 3x, návyky jsou těžká věc.

Petře, chtěla bych vidět tvoje jídlo, když jíš jednou denně, prozradíš? Řekla bych, že má aspoň tři chody a zají se to nějakou sladkou tečkou

Na Vitariánu psala Šárka, že jí také jednou denně, začne ráno a skončí večer.

Jo jo, takhle nějak jíme my rychlospalovači. A stejně jsme hubení jak lunt.

No jasně že se nadlábnu, na diety nehraju. Ale zas to nesmí druhý den prohnat, tak s mírou. Většinou dám ty 2 - 3 jídla za den, někdy jedno, jak kdy.

Ale zase si říkám, že pro tělo to taky musí být darda, když celý den hladový a pak mu tak šoupneš nášup dvou talířů. Jak se po takovým jídle pak cítíš? Já si to nedokážu představit na prázdnej žaludek.

To nesmíš večer, je to darda. Večerní jídlo je pro nepřítele.

Dva talíře ne ale normální poctivý oběd, žádný šizený porce.

Tuším, že Iva psala, že jí jednou denně a to mezi 17-18hod podle jakýchsi hodin orgánů. Tak jsem myslela, že tak většinou jíte.

Večer jenom úlety.

A úlety jsou určitě jednou, dvakrát, maximálně třikrát do týdne . No jo, nikdo nejsme dokonalý .