Tak som sa rozhodol pridať do fóra aj ja nejaké moje skúsenosti s pôstami a nejaké info o mne
Takže moje meno je Patrik, pochádzam zo Slovenska (Oravy), ročník 1984 a so zmenou stravovania som začal v apríli 2015, keď som bol na besede Petra Starca. Predtým klasické stravovanie, ako asi aktuálne väčšina Slovenskej populácie. Fórum sledujem a čerpám z neho informácie už dlhšiu dobu, tak hádam tu aj ja niečím prispejem
Moja zmena stravovania prebiehala takto:
- od 4/2015 až 10/2017 vegetarián (teda niečo cez 2,5 roka)
- od 11/2017 až do 05/2018 vegán
- od 06/2018 k dnešnému dňu v čase písania článku
na živej strave (RAW Vegan)Pôsty:
1 dňové - niečo cez vyše roka pravidelne každý 1 deň v týždni
3 dňové - v priemere 2x ročne
10 dňový - 1 x
Dnes 4.3.2019 som ukončil 11 dňový pôst, aj keď moja predstava bola najskôr 3 dni, potom 7 dní, a nakoniec som to natiahol na 10 dní s tým, že by som možno mohol dokončiť aj 14-tku ale už som sa cítil celkom vyčerpaný, takže dnes som si dal už niečo do seba
Zajtra by som teda rozpísal viac môj prebieh tohto 11 dňového pôstu a budem rád za Vaše postrehy a rady, ktoré mi prípadne dáte
