Dnešní večer jsem zase v pohodě ustála jen s rozinkama a oříškama. Copak dostanu do žákovské?

Cefe, někdy mám pocit, že ty informace na mě ženete v kamiónovém balení . Ale to spíš zpočátku, teď už se krotíte nebo mi rovnou napíšete, že mi to nemá cenu teď vysvětlovat, že jsem na to ještě moc blbá

Sábi otázka je zda ti dělá velkou potíž to zvládnout nebo je to jen takové lehké váhání

Ne ne, teď po tom nedělním půstu je to radost jíst hezky . Chuť na něco dobrýho jsem odpoledne uspokojila kouskem jablečnýho koláče. To se mi předtím nestávalo, že by mi stačil jeden kousek, teď jo.

Tak vidíš že to není o rozumu a inteligenci.

O mé inteligenci tady, doufám, nikdo nepochybuje

Jj, jak píšete, tělo si samo řekne, netřeba ho kočírovat . Nevím, co to bylo po tom půstu za potřebu obžerství. Ale hlavně, že je to pryč.

Dneska jsem se ráno vážila a mám 48kg, takže jsem od návratu přibrala 1.5kg. Jsem zvědavá, jeslti se stihnu dobrat k počátečním 51,5kg před tou další sedmou. Snad nebude vadit když ne, tělo si snad zase nějak poradí a nešvihnu sebou někde

Tělo není blbý.

Tak Sábi, tělo si tu rovnováhu najde samo pokud mu do toho nemontujem to co máme na krku

Hlavu ufiknem, je ouplně zbytečná

V zimě by Ti dovnitř nasněžilo.

Ale jo, je zbytečná, že tam sídlí rozum je jen pověra. Ženy uvažují srdcem a chlapi ... no jinak.

a nasadíme hlávku zelí

Abecedko, krásná představa

Mirku, teď si na to kápl

Dneska jsem dělala na večeři ty listové šneky. Krásně z trouby voněly a mě znělo v hlavě "hlavně rovnováha" , tak jsem si napřed odšťavnila zeleninu a pak si ještě nakrájela zeleninu na talířek a přidala k tomu ty šneky a pošmákla si

Taaak, rovnovaha zadna veda .

Sábi kdyby ses chtěla zbavit nějakých těch umělých sladkostí jako např. čokolády a raději přejít na zdravější ovocnou variantu, tak na to je odvykací fígl - ochucené ovoce. Např. jablko nebo banán (příp. mrkev) nastrouhat a posypat mletým mákem, kokosem, skořicí či kakaem. Přísada vyvolá dojem mnohem větší sladkosti a dojem nějakých známých "vařenin", takže to uspokojí fyzické i psychické potřeby. Po čase pak člověk zjistí, že tam už ani ty přísady nepotřebuje. Dobré kombinace jsou např.:

hrubě strouhané jablko + mletý mák = nudle s mákem
jemně strouhané jablko + mletý mák = makový závin
namačkaný banán + kakao = čokoláda
nakrájený banán + kokos = kokosové kuličky
strouhané jablko + mrkev + skořice
nakrájený banán + kokos
nakrájený banán + nastrouhané jablko + kokos + mletý mák

strouhané jablko + mrkev + skořice

= stroodle doodle ? .. to by me bavilo, ale strudl je strudl .

Mirku, když mám opravdu chuť na nějakej příšernej sladkej "sajrajt", tak mě to bude pronásledovat, i když bych snědla všechny tvoje kombinace . Ale tipy jsou to rozhodně dobrý, určitě využiju, i u dětí.
Ale poslední týden mám ze sebe fakt radost, jen předevčírem jsem si večer dala sladký, jinak mě v pohodě uspokojí oříšky a sušený ovoce. Ten předevčír to bylo tím, že jsem neměla čas si udělat pořádnou večeři a snědla jen zeleninu s lněnýma placičkama. Kdybych si dala něco vydatnějšího, tak věřím, že by ten sladký večer nenastal.

Sábi zdalipak to není zas falešný poplach? Tak si hezky narozeninového dne užij, přeji vše nejlepší!

Mirku, ne ne, tentokrát je to doopravdy . Dík

Dlouho jsem nepsala, nějak není co. Cvičím (převážně rychlochůze a tanyny, posilka jen trochu, měla bych víc), jídlo jakžtakž OK, na jednodenní půsty mám chuť cca jednou za 10 dní. V koncentraci mám rezervy velký. Jak už se mi dlouho nedaří, tak se mi zdá, že k tomu podvědomě už přistupuju tak, že to jdu jen zkusit, ne že se mi to tentokrát konečně povede.

Další sedmidenní půst (nebo třeba delší, kdo ví ) mám na plánu na konci července. To už budeme mít po dovolené, děti prázdniny, tak nebudou žádné velké povinnosti.

jéé, Sábi, přeju všechno nej k dvacetipětinám po kolena ve vodě stojíce, zmoklé květy držíce

i já se připojuji k řadě gratulantů, Sabi měj pohodový zbytek narozeninového dne

Díky, holky, jste hodný

Sábi, taky přeju všechno nej...

Davide, taky díky

Mám pocit, že čím víc mám pročištěnější tělo a tím pádem víc energie, že tím hůř mi jdou pokusy o koncentraci. Jak jsem "hyperaktivní", tak mám nutkání pořád něco dělat a zklidnit se mi dělá ještě větší potíž.
Jsou to ale problémy

Sábi, tiež to na sebe pozorujem. S nárastom energie akosi neobsedím v meditácii. Proste chytá ma hyperaktivita

_________________
http://www.vitazdroje.eu
Oni môžu, lebo si myslia že môžu...

Jak jsem tu nadšeně psala, že mi večer už místo sladkýho stačí jen hrozinky a oříšky, tak už to zase není pravda . Poslední dny zase plácám, takže zítra půst a snad to zase naskočí.

Sábi hlavně si z toho nedělej výčitky. Co jsem tak pozoroval, tak asi působí nějaké vnější vlivy, nejspíš planety (ale hodně hrají roli i stresy, psychika), není to jen věc vůle. Někdy jde snadno co jindy nejde a jindy naopak něco nejde i kdyby se člověk rozkrájel. .... Mimochodem já zrovna dnes také propadl, musel jsem se večer ze šťáv vrátit zpět k hutnější stravě a také si říkám, že snad to zítra zas naskočí zpět.

Mirku, výčitky si nedělám. Aspoň něco přiberu .
Zítra si užiju půst, pak den na ovozelu a budu zase v cajku.

Sábi, pripájam sa ku gratulantom. Nech máš vždy plné lásky

Renči, díky moc

Dneska jsem se vážila a mám 50,5kg, takže už jen kilo a jsem na výchozí váze před sedmičkou. To za ten měsíc do další sedmi určitě zmáknu (budu se modlit k čokoládě a buchtám a snad budu vyslyšena ) .

Dneska je tak krásně, člověk má hned plno energie. Už mám odcvičeno, poklizeno, teď si dám semínkovou kaši a půjdu vyřídit venkovní pochůzky.