Příliv energie je až když už je tělo poměrně pročištěné, tak pak mu stačí zbavit se jen odpadů z poslední doby. Když se předtím moc půsty nedělaly (nebo jen krátké), tak tělo má vytvořená ložiska buď s uloženými starými odpady nebo ložiska s parazity (nemoc orgánu). Při půstu na tato ložiska "zaútočí", začne je rozkládat a toxiny se uvolňují do krve, což způsobí nepříjemné pocity, únavu či bolesti. Otázkou pak je, zda v půstu pokračovat nebo přerušit. Toxikace odpady může být tak velká, že už to může být pro tělo nebezpečné - ale ta by se projevila tak, že už by bylo člověku nesnesitelně, tj. stačí se držet svými pocity a nejít za své hranice. To je jeden pól, kdy příliš silná intoxikace může být nebezpečná a může být důvodem k předčasnému ukončení půstu. Naopak, když se půst přeruší během vnitřní toxikace, tělo se musí s odpady nějak vypořádat, někam je zas uložit, protože je nestihne včas vyplavit - což se může projevit tím, že je uloží buď do jiných orgánů (může se pak projevit jiný zdravotní problém) nebo je uloží do kůže (častější případ, mohou se pak objevit nějaké vyrážky). Přímo bolesti ale nemusí vymizet ani po ukončení detoxikace - protože mohou znamenat, že se detoxikací rozpadla poškozená tkáň, ale ta se napraví teprve až při návratovce, novou výstavbou.
Ve Tvém případě bude nejlepší dokončit plánovaných 7 dnů - to by mohla být asi tak přiměřená doba na odplavení hlavních toxinů z těch bolestivých míst. Pravděpodobně se Ti v závěru půstu udělá líp, přesto ale se nepustit do prodloužení půstu, protože potřebuješ nejdříve opravit tkáně které byly poškozené. Pak nastane část ještě důležitější než fáze hladovění - návratovka. Na tu si dej velmi pozor. Ve Tvém případě (když tělo nalezlo ložisko k rozkladu) je obzvláště důležitá pomalá návratovka. Navracet se k jídlu pomalu, aby byl náběh jídla skutečně pozvolný po dobu 7 dnů návratovky. Během návratovky se vyvarovat soli, tuků, lepku, tepelné úpravy s vysokou teplotou. Ve fázi návratovky tělo znovu staví rozpadlé tkáně. Pokud by byla návratovka příliš rychlá (např. pokud by se dostavilo přejídání z důvodu "vlčího hladu"), byl by to docela průšvih, protože jednak tělo by se snažilo rychle někam uložit toxiny z krve (obvykle objevení se vyrážek) a snažilo by se tkáně regenerovat rychlým způsobem, kdy by do nich uložilo toxiny, mohlo by se projevit objevením se nových zdravotních problémů. Při pomalé návratovce se tělo stíhá zbavovat toxinů z krve postupně a "uklidit" po detoxikaci.
|