pokud máš pohyb jako součást každodeního bytí pak to "moc si fandím" můžeš vynechat

Nicméně řešíš-li zdravotní problém a nemáš ještě zvládnuté návratovky po krátkých půstech, pak spěchej pomalu

Pohybu mám hodně
Plánuji ještě několik trojek a jedniček. Myslím si že na sedmičku je času dost Přeci jen sem teprve začátečník.
Zítra si odeberu krev na š.ž a uvidím zda se něco změnilo.

no proto píšu že by si tu 7 s největší pravděpodobností dala
nicméně je dobře že nikam nespěcháš, návrat je hodně důležitá součást půstu
tak dej vědět jak si dopadla s krví

Ahojky tak na odběru je zlepšení.
2016: TSH 1,24 a fT4 13,9
nyní: TSH 0,70 a fT4 12,7
Každopádně se cítím dobře tak beru 1/2 75 mg eut. v plánu mám teď jedničku a příští týden trojku.

Ahojky chci se zeptat ohledně sedmideního půstu jak je to s klystýrem. Díky za názory

Můžeš, ale nemusíš .
Někdo si libuje (neboli pry tolik hlava z uvoneneho bordelu z tela), jiný to splachne prirozenym samospadem vodou seshora:). .
Jak kdo .. urcite nic nepokazis, ale je zbytecny je to nejak zvlast s klistyrovanim prehanet .

No jak píše Cefík "Mužeš ale nemusíš."
ale! tělo si bere ze zásob ve střevě a klystýrem vyhází i to co by mohlo ještě zpracovat a při dlouhých půstek jako když to najdeš... chytrá holka jsi tak si dej 1+1 dohromady.
dovětek
zásahem ze spoda pak nedochází k přirozené eliminaci ..nejen že se tím naruší přirozený proces ale taky se tím přichází o možnost "pozorování" kdy co a jak
Jinými slovy v HOVNĚ poznáme kde zrovna jsme

Takže pokud si ho při sedmičce neudělám nic tím nepokazím. To raději den před půstem půjdu do sauny

Tím vůbec nic nepokazíš, ba naopak budeš pozovat přirozený proces vyprazdňování a přístě to budeš moct srovnat neb každý půst je jiný, každým dalším půstem se tělo rychleji zbavuje nepořádku, který si člověk udělal v v době mězi půsty.
Klystýr hodně často používají Ti kdo mají velké bolesti hlavy a nebo si myslí že tím proces čistění uryhlí.

Tak od ponělka plánuji trojku trochu mě bolí v kruku pak jedničku a od 9.6. sedmičku. Asi jsem závislák ale fakt se těším a pak v poklidu samé jedničky.
Trochu mě děsí tábor v červenci a místní strava ale něco vymyslím a aspoň dvakrát tam procpu jedničku
Je tady půstař co leze po stěně? Zajímalo by mě zda při půstu vůbec leze nebo jen lehčí cesty. Díky

Na šplhání po horách je tady odborník Petr, nicméně taky jsem zkoušela loni lézt po stěně. Bylo to supr akorát bych musela dojíždět takže tahle zábava padla.
Ono to máš jedno jaký sport děláš, při delším půstu chybí síla a rychleji se zadýcháš.
Někdy se i při rychlé změně polohy motá hlava takže s tím lezením i když jsi jištěná opatrně.
Nicméně zkoušej pomalu své hranice.
Nejlepší je si věci zkoušet a osahávat sama, ale rozum je na místě.

Asi tak.

muj taky po sedmičce jsem měl 64kg a měřím 190

Páč málo taháte z caker

Ahoj Tomcat můžu se zeptat kolik teď máš TSH?

ahoj neznám hodnoty na posledním vyš. jsem byl před 12lety....
mám hrůzu z doktorů

Podle mě můžeš i do laborky kde se to dá zaplatit

Tak jsem si myslela že moje endok. bude spolupracovat a bohužel . Napsala mi stejnou dávku léků a vůbec se semnou nebavila. No nic tak to potáhnu bez ní
Chci se zeptat od pátku mě čeká první sedmička. Je lepší si koupit destilku v lékárně a nebo si udělat doma vodu bez deuteria?Díky

destil je destil
nicméně je to na Tobě

A co destilka z RO?

Lara dá se voda i kohoutku když na to příjde... takže bych si s tím jestli lékárenský destil nebo z RO hlavu moc nelámala
zásada je bulinky do hlavy Ne
minerálky NE
nebo jiný dochucovadla NE
čistá voda destil, RO, kouhoutková (u nás výborná) ANO

Děkuji. Chci zkusit destilku Je velký problém když jí budu mít v klasickém kanystru na vodu?

Lepší je sklo při delším uskladnění.
když tedy použiju destil v půstu, tak udělám 3 litry necham přemrazit v 1,5 l platových lahvích, pak vytáhnu a piju, mezi tím připravím další.

AHojky tak už jsem v sedmičce a dnes mám šestý den. V celku to probíhá skvěle až na jeden problém. Když jsem začala sedmičkou už jsem měla kašel. Ten bohužel trvá i teď a střídá se to s bolením v krku a občasným vykašláváním hlenu. Co stím? Docela mě už to kašlání štve

bud v klidu to je normálka, dojed 7 a zmákni perfektní návrat
držím palce

Jee děkuji tak jsem klidnější. V pátek napíšu podrobnosti

Myslím si, že liečebný účinok pôstu začína až po ukončení návratovky.