Tedy bezpečná návratovka: první den jen nepatrně napařený zeleniny (jedno rajče), dále minimálně třetinu návratovky střídat zeleninu a ovoce vždy jen jednu hrst a jedno jídlo denně. I druhý den bych dal ještě napařenou zeleninu.

Ale na rovinu, nechceš slyšet. Jako z počátku každý hledáš tu nejpříjemnější cestu. Psal jsem jako kompromis jeden týden ovozelu v tom minimálním množství (nemám vyzkoušenou celou takhle), Cef psal dva týdny. Ani to jsi nedodržel. Dokonce i dvě jídla ovozelu denně - budiž, ale chleba s marmeládou - kdo ti to radil?

Další věc je, že pro zdravýho mladýho člověka platí zcela jiný pravidla než pro toho kdo si léčí rakovinu. Partyková i Malachov píšou svý o návratovce, ale jejich zkušenosti byli snad jeden 21půst a ani jeden si neléčil raka. Pavel už píše něco docela jinýho. A jediný ze zde přítomných, kdo si tím vyléčil rakovinu je Cef. Tedy nedržet se jeho rady je hloupost. Ví co říká, jako většina si prošel podělanou návratovku, ale i tu nepodělanou.
....

Hrst je spravne Cyrdo (spojene dlane k sobe, coz prezentuje cca do 300g denniho jidla v navratovce u chlapa, u holek je to o neco min).
Jinak cti pozorne jeste jednou Partykovou a doctes se tam, ze pokazenou navratovkou (coz velice rychle docilis ZEJMENA neodhadnutim "navyseni" mnozstvi) uplne anulujes ci v lepsim pripade snizujes vysledek pustu.
....
Tedy ano, vydrz 7 dni na ovozelu, od tretiho dne zarad i ovoce, mas-li na nej chut.
1. den co se pise dej v klidu naparene, abys vyloucil moznost soku ze syroveho (vcetne stav):). Tak je to mysleno, presne:).
A NEMUZES absolutne nic pokazit. Jeste jsem nevidel nekoho, komu by rozumne mnozstvi ovozelu v navratovce uskodilo.
Opak je pravdou, a i tou zeleninou se muzes precpat a zadelat si na paradni problem v navratovce, proto ta hrst:).
....
1 sevrena pest = cca 1 objem zaludku = vejde se do 2 hrsti spojenych u sebe (nikoli do 1 !!! hrsti) = cca do 300g jidla denne max. v navratovce.

Flákotu po 21čke si teda neviem absolútne predstaviť, ako by to človek strávil. Ja som raz po 18 dňoch pôstu v prvých dňoch konzumovala riedenú jablčnú šťavu - tá so mnou tak zatočila, až hrôza. Spôsobila mi veľkú ťažobu a stále ma nutkalo na dávenie. A to bola LEN ovocná šťava a riedená. Takže zájsť si do reštiky a objednať si tam nejaké menu, to si neviem absolútne predstaviť.

Aaaa, tak proto jsi me kdysi varovala po pustu nepit jablickovou stavu (a ja si samozrejme nedal rict), dost mi to sezralo ustni sliznici a neprijemne to palilo jeste hodne dlouho:).
Jo, po pustu je to strasna kyselina i naredena, se stavickama opatrne, nejlip prvni tyden vubec:).

No jo, vy si vymýšlíte šťávičky z jablek a pak končíte na napařené zelenině. Zkuste z mnoha stran ověřenou mrkvovou šťávu a uvidíte

No jo, vy si vymýšlíte šťávičky z jablek a pak končíte na napařené zelenině. Zkuste z mnoha stran ověřenou mrkvovou šťávu a uvidíte

na to by som sa dal este nahovorit, no mne sedi najlepsie naparena mrkva, prve jedlo vsak mam stale naparenu paradajku..

No jo, vy si vymýšlíte šťávičky z jablek a pak končíte na napařené zelenině. Zkuste z mnoha stran ověřenou mrkvovou šťávu a uvidíte

Ještě tak po 3denním půstu se dá začínat se sladkým ovocem nebo ovocnými šťávami, po týdením už začíná být ta sladkost nepříjemná a u delšího už vůbec. Zvláštní proč po půstech vadí ta sladkost? Příliš velký energetický šok?

Tezko rict, mrkev ma pry taky dost cukru.

Ahoj ve spolek, ...vědomí přechod jsem zatím nezkoušela ... ale při první 21 která měla být první 7 ...se to povedlo nevědomě 9 den přestala klesat váha ale jen na pár dní pak to šlo zase dolů... nicméně abych se dostala k návratu... začínám vždy napařeným rajčetem at mám 1 denní půst nebo dlouhodobý..... je to zásada na kterou jsem si zvykla ... osvědčila se na 100%...

po 41 jsem daval vsechny mozne ovo i zel stavy a byly skvele. problem nebyl je vypit ale nevypit jich moc. a pak jsem si domu prinesl ananas. krasny, zraly domu jsem s nim skoro bezel. vonel nadherne, chutnal uzasne. vypil jsem 2-3 deci neredeneho. hubu jsem mel spalenou nekolik tydnu. strasny zazitek!

Rajče připravuju tak, že ho na pár vteřin ponořím do horké vody a sloupnu slupku. Kromě té mrkve je to i podle mých zkušeností nejlepší možnost.

Zkusim hadat. Slupka ?

řízek

Rajče připravuju tak, že ho na pár vteřin ponořím do horké vody a sloupnu slupku. Kromě té mrkve je to i podle mých zkušeností nejlepší možnost.

aleee přece jen z pohledu elementu tam v té odpovědi jeden chybí

voda tam je, vzduch a eter tiez, tak ostava uz len zem a ohen

máš tam tři ... koukni na to znovu ...v mysli si představ jak to vypadá když to napařuješ a nebo když to namočíš do horké vody... vidíš ten rozdíl?:-)

:idea: aha takto ..