Na hlavní stránku  
Právě je ned 15.12.2019, 21:35

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 41 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2
Autor Zpráva
 Odkaz na příspěvek Re: Vytrvalostní běh
Uživatelský avatar

Registrován: stř 30.05.2012, 09:32
Příspěvky: 1961

Reputace: +992
Ty sis to vygooglil, přiznej se!


Hodnocení: 0
stř 12.09.2012, 09:49
Profil

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Vytrvalostní běh
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 10:43
Příspěvky: 2794

Reputace: +1602
Vždyť jsem na Vitariánu dost dlouho. :-) A tenhle link tam dokonce i jednou sama dávala.


+Petr Hodnocení: +1
stř 12.09.2012, 10:21
Profil
 Odkaz na příspěvek Re: Vytrvalostní běh
Uživatelský avatar

Registrován: pát 27.01.2012, 19:59
Příspěvky: 2822

Reputace: +1215
Petr píše:
A dobře dělal, však on to psal i veřejně. Tenkrát mě těch 10 minut běhu denně dost pobavilo, ale asi i to udělá svý.
On totiz nikdy neradi neco co nefunguje:).
A pokud to nefungovalo tak to nekdo zasadne podelal, nebo nedodrzel (nevydrzel) :-).


+Petr Hodnocení: +1
stř 12.09.2012, 11:57
Profil

(David)
 Odkaz na příspěvek Re: Tip na každodenní cvičení
Uživatelský avatar

Registrován: ned 06.01.2013, 13:28
Příspěvky: 542
Bydliště: Zeme, slunecni system
pestrá strava dosažený půst 1 den dosažený půst 3 dny pozor kouše!
Reputace: +107
Petr píše:
S tím během přes špičky, znáte někoho kdo tak běhá vytrvalostní běh, maraton a víc?

Sam MIlos Skropil pise, ze tak nezabehnes tzv. liftingem. I ja nezvladam. Proto se kombinuje kolebka (pata-spice-pata-spice) s liftingem nebo proste pak uz jen tahnes nohy za sebou :-D

Z liftingu me po 20km boli lytka, ze se sotva zvednu na patach. Pak uz beham kolebku pres paty.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."


Hodnocení: 0
úte 19.03.2013, 16:59
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(David)
 Odkaz na příspěvek Re: Tip na každodenní cvičení
Uživatelský avatar

Registrován: ned 06.01.2013, 13:28
Příspěvky: 542
Bydliště: Zeme, slunecni system
pestrá strava dosažený půst 1 den dosažený půst 3 dny pozor kouše!
Reputace: +107
Rekl bych, ze vyse zmineni profi maratonci budou mit ve stari dost problemy s klouby.

Kdyz pouzijeme selsky rozum...nasi predci behali na boso, ale urcite ne v betonove dzungli ;-)

Tudiz bez bezecky bot ani ranu. Five fingers jsem se dival, ale rekl bych ze to je jen marketing praotce soudruha Lenina.

Kdyz uz beham bosky, tak v lese a k tomu nepotrebuji obuv. To je nejprirozenejsi forma posileni oslabenych kloubu v kotniku.

Jinak beham pres spicky, tzv. lifting. O zbytek se postaraji boty pana Mizuna. V dobre bezecke obuvy se da behat kolebka (pata-spice) ale to bych na asfalte nedelal v nejakych obycejnych botech, pokud ovsem je vasim cilem zniceni vsech kloubu v tele.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."


Hodnocení: 0
úte 19.03.2013, 17:16
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky
 Odkaz na příspěvek Re: Tip na každodenní cvičení
Uživatelský avatar

Registrován: stř 30.05.2012, 09:32
Příspěvky: 1961

Reputace: +992
hajes píše:
Petr píše:
S tím během přes špičky, znáte někoho kdo tak běhá vytrvalostní běh, maraton a víc?

Sam MIlos Skropil pise, ze tak nezabehnes tzv. liftingem. I ja nezvladam. Proto se kombinuje kolebka (pata-spice-pata-spice) s liftingem nebo proste pak uz jen tahnes nohy za sebou :-D

Z liftingu me po 20km boli lytka, ze se sotva zvednu na patach. Pak uz beham kolebku pres paty.

Jo tak to mám podobný závěry. Ale po špičkách je dobrá technika když máš na nohou špatný boty nebo pro toho kdo má problém se zády.


Hodnocení: 0
úte 19.03.2013, 19:38
Profil

(David)
 Odkaz na příspěvek Re: Tip na každodenní cvičení
Uživatelský avatar

Registrován: ned 06.01.2013, 13:28
Příspěvky: 542
Bydliště: Zeme, slunecni system
pestrá strava dosažený půst 1 den dosažený půst 3 dny pozor kouše!
Reputace: +107
Petr píše:
Jo tak to mám podobný závěry. Ale po špičkách je dobrá technika když máš na nohou špatný boty nebo pro toho kdo má problém se zády.

ja se musel naucit behat po spickach bo mam spatnou geometrii praveho zavesu kola [cti prave nohy] :-D bolelo me z behani dost koleno. az sem se naucil behat po spickach, tak pohoda. navic me neboleli ani kycle. hlavne jsem mel taky peknou nadvahu, coz neni vubec dobre pro klouby !!!

ja spatne boty zahodil po prvnim pokusu behani. jakmile jsem si koupil Mizuno Wave boty, tak uz nemusim nic resit.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."


Hodnocení: 0
stř 20.03.2013, 15:33
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(Lenka)
 Odkaz na příspěvek Re: Vytrvalostní běh
Uživatelský avatar

Registrován: stř 18.04.2012, 20:25
Příspěvky: 900

Reputace: +839
Martin dnes běžel půlmaraton, jako každý rok. A jako každý rok se o nějakou minutku zlepšil... :ok:
Má můj obdiv, protože je spíš na krátké tratě, na ty delší s sebou tahá tak 5kg svalové hmoty navíc. To má z té posilovny, jak ho vždycky škádlím.
Ale je to frajer, měl i dobrej čas. A nemám prý říkat jakej, nechce si tahat triko...


+hajes Hodnocení: +1
sob 06.04.2013, 17:46
Profil
 Odkaz na příspěvek Re: Vytrvalostní běh
Uživatelský avatar

Registrován: pon 10.09.2012, 18:03
Příspěvky: 1287

Reputace: +443
Je dobrej :ok:


Hodnocení: 0
sob 06.04.2013, 18:34
Profil

(David)
 Odkaz na příspěvek Re: Vytrvalostní běh
Uživatelský avatar

Registrován: ned 06.01.2013, 13:28
Příspěvky: 542
Bydliště: Zeme, slunecni system
pestrá strava dosažený půst 1 den dosažený půst 3 dny pozor kouše!
Reputace: +107
Lenuška píše:
Martin dnes běžel půlmaraton, jako každý rok. A jako každý rok se o nějakou minutku zlepšil... :ok:
Má můj obdiv, protože je spíš na krátké tratě, na ty delší s sebou tahá tak 5kg svalové hmoty navíc. To má z té posilovny, jak ho vždycky škádlím.
Ale je to frajer, měl i dobrej čas. A nemám prý říkat jakej, nechce si tahat triko...

uctihodny uspech i kdyz pomerovani penisu ala zavody me presli pred 10 roky. Nejak nechapu dnes vyznam zavodu a to sem jezdil 2 roky Cesky Pohar horskych kol v DH, trida Elite C.

Dneska nejak nechapu proc sem to delal, asi sem si potreboval pomerit maly penis s ostatnimi. Dneska vim, ze je daleko vetsi sranda delat ruzne vykony na hranici lidskych moznosti v kombinaci s lidma co maji stejne postizeni. Jde pouze a jen o umeni a zabavu. Jestli tam budes o 1 delku penisu drive nebo pozdeji je nepodstatne.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."


+Petr Hodnocení: +1
stř 10.04.2013, 16:50
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky
 Odkaz na příspěvek Re: Vytrvalostní běh
Uživatelský avatar

Registrován: stř 30.05.2012, 09:32
Příspěvky: 1961

Reputace: +992
Inspirace nejen pro běžce.
http://www.ultrabeh.sk/view.php?cislocl ... Zlaty-Grek


Hodnocení: 0
úte 07.06.2016, 22:24
Profil
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 41 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz