Breatharián.eu :: Vytrvalostní běh

A dobře dělal, však on to psal i veřejně. Tenkrát mě těch 10 minut běhu denně dost pobavilo, ale asi i to udělá svý.

S tím během přes špičky, znáte někoho kdo tak běhá vytrvalostní běh, maraton a víc?

Petr píše:

S tím během přes špičky, znáte někoho kdo tak běhá vytrvalostní běh, maraton a víc?

Sam MIlos Skropil pise, ze tak nezabehnes tzv. liftingem. I ja nezvladam. Proto se kombinuje kolebka (pata-spice-pata-spice) s liftingem nebo proste pak uz jen tahnes nohy za sebou :-D

Z liftingu me po 20km boli lytka, ze se sotva zvednu na patach. Pak uz beham kolebku pres paty.

Jo tak to mám podobný závěry. Ale po špičkách je dobrá technika když máš na nohou špatný boty nebo pro toho kdo má problém se zády.

Martin dnes běžel půlmaraton, jako každý rok. A jako každý rok se o nějakou minutku zlepšil... :ok:

Má můj obdiv, protože je spíš na krátké tratě, na ty delší s sebou tahá tak 5kg svalové hmoty navíc. To má z té posilovny, jak ho vždycky škádlím.
Ale je to frajer, měl i dobrej čas. A nemám prý říkat jakej, nechce si tahat triko...

Autor:	Petr [ stř 12.09.2012, 09:49 ]
Předmět příspěvku:	Re: Vytrvalostní běh
Ty sis to vygooglil, přiznej se!

Autor:	Panda [ stř 12.09.2012, 10:21 ]
Předmět příspěvku:	Re: Vytrvalostní běh
Vždyť jsem na Vitariánu dost dlouho. A tenhle link tam dokonce i jednou sama dávala.

Autor:	Cef [ stř 12.09.2012, 11:57 ]
Předmět příspěvku:	Re: Vytrvalostní běh
Petr píše: A dobře dělal, však on to psal i veřejně. Tenkrát mě těch 10 minut běhu denně dost pobavilo, ale asi i to udělá svý. On totiz nikdy neradi neco co nefunguje:). A pokud to nefungovalo tak to nekdo zasadne podelal, nebo nedodrzel (nevydrzel) .

Autor:	hajes [ úte 19.03.2013, 16:59 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tip na každodenní cvičení
Petr píše: S tím během přes špičky, znáte někoho kdo tak běhá vytrvalostní běh, maraton a víc? Sam MIlos Skropil pise, ze tak nezabehnes tzv. liftingem. I ja nezvladam. Proto se kombinuje kolebka (pata-spice-pata-spice) s liftingem nebo proste pak uz jen tahnes nohy za sebou Z liftingu me po 20km boli lytka, ze se sotva zvednu na patach. Pak uz beham kolebku pres paty.

Autor:	hajes [ úte 19.03.2013, 17:16 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tip na každodenní cvičení
Rekl bych, ze vyse zmineni profi maratonci budou mit ve stari dost problemy s klouby. Kdyz pouzijeme selsky rozum...nasi predci behali na boso, ale urcite ne v betonove dzungli Tudiz bez bezecky bot ani ranu. Five fingers jsem se dival, ale rekl bych ze to je jen marketing praotce soudruha Lenina. Kdyz uz beham bosky, tak v lese a k tomu nepotrebuji obuv. To je nejprirozenejsi forma posileni oslabenych kloubu v kotniku. Jinak beham pres spicky, tzv. lifting. O zbytek se postaraji boty pana Mizuna. V dobre bezecke obuvy se da behat kolebka (pata-spice) ale to bych na asfalte nedelal v nejakych obycejnych botech, pokud ovsem je vasim cilem zniceni vsech kloubu v tele.

Breatharián.eu http://breatharian.eu/forum/

Vytrvalostní běh http://breatharian.eu/forum/viewtopic.php?f=70&t=203	Stránka 2 z 2

Autor:	Petr [ úte 19.03.2013, 19:38 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tip na každodenní cvičení
hajes píše: Petr píše: S tím během přes špičky, znáte někoho kdo tak běhá vytrvalostní běh, maraton a víc? Sam MIlos Skropil pise, ze tak nezabehnes tzv. liftingem. I ja nezvladam. Proto se kombinuje kolebka (pata-spice-pata-spice) s liftingem nebo proste pak uz jen tahnes nohy za sebou Z liftingu me po 20km boli lytka, ze se sotva zvednu na patach. Pak uz beham kolebku pres paty. Jo tak to mám podobný závěry. Ale po špičkách je dobrá technika když máš na nohou špatný boty nebo pro toho kdo má problém se zády.

Autor:	hajes [ stř 20.03.2013, 15:33 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tip na každodenní cvičení
Petr píše: Jo tak to mám podobný závěry. Ale po špičkách je dobrá technika když máš na nohou špatný boty nebo pro toho kdo má problém se zády. ja se musel naucit behat po spickach bo mam spatnou geometrii praveho zavesu kola [cti prave nohy] bolelo me z behani dost koleno. az sem se naucil behat po spickach, tak pohoda. navic me neboleli ani kycle. hlavne jsem mel taky peknou nadvahu, coz neni vubec dobre pro klouby !!! ja spatne boty zahodil po prvnim pokusu behani. jakmile jsem si koupil Mizuno Wave boty, tak uz nemusim nic resit.

Autor:	Lenuška [ sob 06.04.2013, 17:46 ]
Předmět příspěvku:	Re: Vytrvalostní běh
Martin dnes běžel půlmaraton, jako každý rok. A jako každý rok se o nějakou minutku zlepšil... Má můj obdiv, protože je spíš na krátké tratě, na ty delší s sebou tahá tak 5kg svalové hmoty navíc. To má z té posilovny, jak ho vždycky škádlím. Ale je to frajer, měl i dobrej čas. A nemám prý říkat jakej, nechce si tahat triko...

Autor:	Sába [ sob 06.04.2013, 18:34 ]
Předmět příspěvku:	Re: Vytrvalostní běh
Je dobrej

Autor:	hajes [ stř 10.04.2013, 16:50 ]
Předmět příspěvku:	Re: Vytrvalostní běh
Lenuška píše: Martin dnes běžel půlmaraton, jako každý rok. A jako každý rok se o nějakou minutku zlepšil... Má můj obdiv, protože je spíš na krátké tratě, na ty delší s sebou tahá tak 5kg svalové hmoty navíc. To má z té posilovny, jak ho vždycky škádlím. Ale je to frajer, měl i dobrej čas. A nemám prý říkat jakej, nechce si tahat triko... uctihodny uspech i kdyz pomerovani penisu ala zavody me presli pred 10 roky. Nejak nechapu dnes vyznam zavodu a to sem jezdil 2 roky Cesky Pohar horskych kol v DH, trida Elite C. Dneska nejak nechapu proc sem to delal, asi sem si potreboval pomerit maly penis s ostatnimi. Dneska vim, ze je daleko vetsi sranda delat ruzne vykony na hranici lidskych moznosti v kombinaci s lidma co maji stejne postizeni. Jde pouze a jen o umeni a zabavu. Jestli tam budes o 1 delku penisu drive nebo pozdeji je nepodstatne.

Autor:	Petr [ úte 07.06.2016, 22:24 ]
Předmět příspěvku:	Re: Vytrvalostní běh
Inspirace nejen pro běžce. http://www.ultrabeh.sk/view.php?cislocl ... Zlaty-Grek

Stránka 2 z 2	Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/