Dobrý den,s půstem jsem začala před 11 dny, cítím se docela dobře, jen hodně unavená a přede dvěma dny si dcery všimly, že mám žluté oči. Zežloutly i sliznice, ale nezhoršuje se to. Mám v půstu pokračovat nebo raději přerušit? Děkuji za rady.

Ahoj vitej
Trochu po poradku, jake mas zkusenosti s pustem, kolik je ti let, duvod pustu

Mám za sebou několik jedno denních půstů, jeden tří denní, před měsícem půst trvající 6 dnů. Důvod je především zdravotní a půst absolvuji na doporučení svého terapeuta.Přečetla jsem o něm knihy i články na internetu.Nepustila jsem se do něj bezhlavě. Jinak mi bude padesát.

Dik za info.
Mas nejake jine potize nez je zlute belmo?
Plan je 14?

Kromě opravdu značné únavy a bolestí v oblasti postižení chorobou mě pobolívá žaludek. Celkově se ale cítím líp něž při půstu šesti denním.Jsem docela hubená. Měřím 164 cm a moje výchozí hmotnost byla lehce nad 51 kilogramy. Teď vážím 45,5 kg a denní úbytek se pohybuje kolem 0,1 kg. Nemám moc žízeň.

ok ok
to co popisuješ směřuje na játra
s váhou bych si nedělala starosti
máš destilku?(lékárenskou)
vodu bych přidala je potřeba to taky trochu promýt at to jde ven .. koukni jakou barvu má moč
lakmusovým papírkem jsou noviny, pokud je přes sklenici nepřečteš, vypij více vody pokud ani tak barvu nezmění startni..
a jak si na tom s pohybem mezi půsty ale i v pustech?
bude-li bolest mimo rámec snesitelnosti (každý máme práh bolesti jinde) startni

jak startovat je v pravidlech návratovky zde na foru

Díky moc za odpověď. Mám stejný pocit. S pohybem je to trochu složitější, omezuje mě moje choroba, ale snažím se, jak jen to jde.

pokud to půjde dotahni 14 a dej tam víc vody..pak excelentní návratovku
a za měsíc 21 a opět kvalitní návrat ok?
s tím pohybem prostě kousek po kousku posunuj hranice pokud nejsi ležák určitě se nějaký pro Tebe vyhovující způsob pohybu jistě najde..