ahoj,
chtěl bych Vás poprosit o radu,
mám za sebou 4 x 1 den.půst. a 1 x 3den.půst s nezvládnutou návratovkou (1. den jsem se přežral jak prase.)
1. v práci pracuji jako skladník v potravinách, tzn. těžká práce - doplňování piva a minerálek.
chci se zeptat jestli je potřeba ještě pohyb po práci (nyní 1 hod ráno procházky lesem a 1 hod večer.)

Jo ještě musím říct, že první půst byl v práci děsný. Vezl jsem paleťákem paletu se zbožím a nestrefil jsem se mezi dveře, narval jsem to do regálu se zbožím, dále totální nesoustředěnost. Ostatní jedničky jsou dobrý. Jo a za 2 měsíce jsem zhubnul 12 kg z 99 kg na 87 kg, ženský v práci asi závidí, protože mě napráskali vedoucí, že nejím a ta mě nutila na pauzi. Jsem ji to vysvětli a je to OK.

Dík za odpověď

1. Nebav se o pustu s nikym kdo jej nikdy nedelal.
2. Pohyb jako prochazky, beh, sport obecne jako doplnek k pustu NELZE stavet na roven pohybu v praci, je to diametralne odlisny pohyb.
Zatimco v praci se jedna o zpravidla nezdrave namahani tela, ( i kdyz prace slechti, ze:) ) tak sport naopak slouzi k uvolneni cakralniho systemu tela.
--------------
Jinak vitej na breatharianu .

dík za odpověď

Ahoj, Tomáši, možná ses tady už dočetl, že problémy s okolím tu máme všichni. Házej na to bobek, to je asi tak vše, co se k tomu dá říct
Jinak tě tady také vítám. Až budeš mít čas, napiš třeba něco o sobě...