Skúsenosti s návratovkama?
V skutočnosti som mal niekoľko jednodenných pôstov, nejaký dvojdňový a trojdňový a dva 5 dňové. Návratovka bola bez problémov, ale ešte som netušil aký má význam a ako sa robí, takže napr. pri 5ke prvý deň ryža, druhý už ryža v polievke
ale inak v pohode... to je minulosť a už dosť vzdialená.Prečo pôst?
1, zdravotné hľadisko, a, mám reamatoidnú artritídu, autoimunitnú (séronegatívnu) s tvorbou reumatických uzlíkov. Bral som methotrexát ale potom som si povedal dosť a prestal som to brať (keby reumatologička vedela
) a hľadal som alternatívnu liečbu (peruánske byliny, liečivé oleje..) a zdá sa že som ju pred rokom rokom zastavil, predpokladám že hlavne pomocou oleja z čierneho kmínu. b, okrem toho mám ďalšie zdravotné "problémiky" menšieho razenia ako ľadvinový kameň, zahlienenosť, občasná dermatitída, trochu zväčšená prostata, trochu hemeroidy, často upchatý nos, mierna nadváha atď - všetko ideálni "kandidáti" na liečbu pôstom.Mám ambíciu sa konečne zmobilizovať a začať žiť zdravo, zmeniť stravovanie, viac športu, pôst je môj veľký kamarát, len som ho doteraz pomerne dlho ignoroval.
2, duševné a duchovné hľadisko: poznaj sám seba! rozvoj vôľe, mám aj nejaké duchovné ambície a celkový duševný reštart...
Ambícia je asi taká -čo sa pôstu týka- jeden krát do týždňa jednodenný pôst, raz za mesiac jeden dvojdňový alebo trojdňový, raz za pol roka sedmičku alebo štrnástku a raz za rok 21ku. Dlhšie pôsty (30, max 40) možno, ale až keď získam dostatok skúseností, naberiem viac kondíciu, ozdravím telesnú aj duševnú stránku... povedzme za dva roky (v prípade nejakej vážnejšej choroby ihneď).
...tolik k popisu toho co se stalo. Dál bych to prosím nerozebíral. 
(v latině to znamená asi trpně snášející, nebo tak něco).
