Zajímalo by mě jestli jsou tyto informace správné https://www.harmoline.cz/delena-strava/. Konkrétně v tom odstavci pravidla a jídelníček. Kdyby jste ale měli nějaké recepty na konkrétní jídla tak budu ráda.

Autorka toho článku síce tvrdí, že sa zaujíma o zdravý životný štýl, ale zjavne ďaleko v tomto smere nedošla. Živočíšne produkty NEpatria do zdravého životného štýlu.
Neviem, čo je Tvojím cieľom, ale keď je to lepšie zdravie alebo zdravšia hmotnosť, tak vegánstvo je krok správnym smerom.