Ovoce je lepší před zeleninou (dopoledne).
Rychleji se tráví a pokud dáš před něj zeleninu (která se tráví pomaleji), tak se rychlost zastaví a může kvasit. Vyjímkou je listová zelenina a zřejmě i mrkev.
Alespoň tak to mám já.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Máš pravdu Tondo, ale ide práve o to kvasenie
Veď aj Polívka kričal po Kájovi Gottů - Karle, pojď se ožrat !

15. deň návratovky na zelenine a ovocí som si to prvýkrát spestril. K zelenine som si dal trochu šošovice s fazulou mungo.

Hezka prace na sobe, ted uz budes do budoucna vedet sam co a jak a vsecko si uz odladis dle svych vlastnich zkusenosti:).

Díky Cefe. A máš pravdu. Na začiatku návratovky som sa tešil, že po 21. si dám víno, párky s horčicou ... Teraz to už cítim trochu inak. Uvidíme.

To se mění priority, že? Tak ať se daří úspěšně poznávat sám sebe i okolí, přál jsem ti ať ten půst a návrat dáš.

Úprimne ďakujem !
Nielenže sa menia priority, ale mení sa aj celý ten matrix okolo. Doma som začal robiť generálne poriadky, všetky tie rokmi nastrádané zbytočné veci, o ktoré som sa musel stále starať, išli preč. Teraz sa mi dýcha tak nejak ľahšie a voľnejšie.
Ešte je toho veľa, čo treba na sebe zmeniť, ale teraz už trochu viem, ako na to.

Ano, matrix se ti teď mění rychle a bude se měnit nadále.

Me po prvni 21 zacalo maso smrdet mrtvolnym puchem, to je normalka, hlavne tomu dej cas a neulitni nekam do stravovacich extremu:).
Parky si das az na ne prijde chut, za mesic, pulrok, rok, dva, to je ted fuk, presne jak rikas - uvidime:).

Az je telo zase bude potrebovat (neco co v nich je a v rostlinach nedostanes) rekne si o ne samo, rika se tomu zlata stredni cesta, nebo taky rovnovaha:).
Jit mirne pres smerem k zelenymu a ovoci neni vubec na skodu, ale ulet nekam na doraz nedava uplne vzdycky smysl, ne kazdy dokaze prosperovat na ciste vita strave apod, zaznamenal jsem spis vyjimky, nez recept pro masy lidi k plosnymu zdravi:).

Asi tak, dulezitejsi je mnozstvi nez skladba, hehe, nahodicka(!) vcera jdu kolem plakatu : "Keto dieta ! Muzete jist petkrat denne a nic !" .
(nebo tak nejak) Tak jsem si jen zatukal na celo a jim dal 1 - 2 x denne (podle hladu a fyzickeho zatizeni).
Jak tu nekde psal Petr - lidi by chteli byt zdravi a dal se prezirat, zn. ideal, jsem si na nej hned vzpomnel:))).

Tak, tak. Jek řekl jeden moudrý člověk:,, Nepustit koně z otěží.''
Jinak gratuluji. jde to skvěle.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Diety jsou k ničemu, je to jen násilí.

Novoročnou 5kou som dal dole 13 kg ! Kurňa co to je ? No cukroví
5ka preto, lebo ma čaká veľký závod a musím mať silu. Po závode dám ešte raz poctivú sedmičku.

Začal som telo a myseľ pripravovať na 40-tku. Neviem, či to bol dobrý nápad.
Telo si odvtedy začalo robiť zásoby a začal som priberať.
Pomaly si ho nevidím. Ale zas o to viac sa teším na pôst.

To jsem na tom dobře, ještě si ho vidím v lehkém předklonu. Příprava na 40 je už level který jde mimo mě ale můžu potvrdit, že v jistý fázi začne tělo přibírat váhu a není to dáno větším množstvím jídla. K tomu co sníš nataháš energii navíc a ta se promění ve špeky. Blbý je, že když jsi byl zvyklý sportovat, tak ti ty špeky na břiše omezujou dýchání a o to hůř se budou shazovat.

V predklone to ešte zvládam tiež. O zhadzovanie špekov mi ani tak nejde. S tým športovaním máš pravdu.
Predsalen, tak ako hovorí moja polovička - kto by ma už len chcel takého starého a škaredého To ale netuší, že tu budem strašiť do 150-teho roku života.
Skôr som prekvapený, akú silu má myšlienka na telesné procesy jednotlivca.

Je to tak, žádný geny a kdesi cosi.

ještě že nám nic nečouhá, tedy tam dole
moji přípravu na 40 ani nechtěj vědět čím víc se připravuju, tím dýl mi trvá, než to zrealizuju.

Na veľkom bruchu nieje nič zlé, akurát má človek pri sprchovaní suché nohy

jéhééé další vtipálek do pauty

A hore ?

Když stojíš u Eiffelovky, tak ji také nevidíš, protože je tak VELKÁ

nahoře dobrý

Nahoře dobrý a dole to pevně visí. Vše jak má být.

už len nájsť nejakú, čo vie stojku urobiť, až sa tam dá ten pevný spustiť

ááájjj to vypadá na chobůtek
v tom případě bacha na sůl na chodníku

Chobůtek je v bezpečné výšce nad zemí.

Nikde nejni dost bezpecno, koukam trochu vychladime horky hlavy jinochum, hehehe ))) ..

V prípade, že na posteli pospáva svokra (tchýne), potom je to bolesť cez slzy radosti

Cos nam to chtel rict a nerek ? Jsem zvedavejsi nez sousedka, hehehe ))) ..