Zvládnout nějakou činnost vyžaduje 2 věci: úsilí (vůli) a trpělivost. Lámání egem znamená tlačit na pilu, tedy věnovat mnoho úsilí a málo trpělivosti. Pokud něco nejde, je třeba se "zastavit" a začít přemýšlet proč to nejde. A když se zastavím a přemýšlím, tak odpověď nakonec vždy dostanu a mohu pokračovat dál.

Tak, hlavně si ujasnit chci-li.

! Presne tak, nikoli pouzit "jeste vetsi silu", hehehe ) .

Coz mi pripomina, dneska jsem konecne presunul celou strechu nekdejsi mastale z5 na svoje misto (v prumeru o 5-8 cm) +- nekde tam, kde ji kdysi (bez klestin, tudiz blbe) zbouchli tesarici .
A slo to, jela hezky jako ten kostelik v Cechach, po milimetru, ale jiste se sunula kam mela:), nepremyslet u toho dlouho dopredu tak me to padne cely na hlavu a zabije (treba), nebo i neco horsiho .
Jednu stranu nadlehcenou heverama, z druhe strany utahoval postupne 11 napinaku a lup - uz je kde ma byt )) ..

Tak to gratulace k přemístění střechy.

Kolikrát jsme se se ženou hecovali jaký je rozdíl mezi ženou a mužem. A došli jsme k závěru že ženská se snaží problém vyřešit okamžitě, a nejlépe několik domnělých problémů najednou, čili následuje panika. Zatímco muž si dá pohov a rozmyslí si řešení. Žena je akce a energie, muž moudrost a rozvaha. Navzájem se doplňujem, protože žena by sama o sobě směřovala k panice a hysterii a mužskej zas k lenosti a nic nedělání.

Taaaaak, presne, s kostelnim poradkem a celym Vesmirem - muzsky a zansky prvek, presne jak ma byt, jinak to nefunguje a skripe ) .

Díky všem, už mi svitlo

Aha, jo .. jsme sice odjeli trosku OT bokem, ale vsecko se vsim souvisi, ze jo, tak to je super, ze uz v tom mas jasno:).
--------------------------

Petre, tomu neuveris, vcera jak jsem presouval hevery z mista na misto, rikam si, bodl by jeste jeden, jedu dneska do kovosrotu s jarnim uklidem zeleza a co nevidim ?:)
Peknou, jeste poctivou ceskou 5T panenku, sup s ni rychle domu, stala me par desetikorun za srot a fachci cece(!), lidi dneska vyhazujou funkcni veci, to je zoufaly:).
A i kdyby nefachcila, delaji to tu kousek vymennym zpusobem za par stokorun (do 400,-) tak jako kdysi delali za komousu budiky Prim .

Ty moderni to je hruza, mam ten hydraulicky nuzkac dilensky s koleckama, zvednu auto, jdu na obed, prijdu, auto dole, hever presto nejak funguje dal.
To je fakt sila ty moderni dreky, pro jistotu podkladam kozy s pojistnyma kolikama, nez vlezu pod autak:).

Hehe, to je ale sila myslenky vid ? - jeden den imaginujes, druhej den mas (a za facku) ))) ..

Ne, nebudu asociovat dvojsmysly. Je tu slušný Sábin deníček (plný off topiců).

Ale uvěřím, to se mi stává docela často. Jen nevím zda síla myšlenky nebo prostě probleskne s čím se setkám.

Jo starý věci jsou často poctivý. Potřeboval bych si časem vyimaginovat starou škodováckou kovadlinu, tak 100 kilovou a pokud možno nepoškozenou. Jenže takhle na povel to nefunguje.

Ano Pandine, jedna se o ZCELA JINE kozy nez Tvou zvrhlou mysl OPET napadaji a samozrejme, ze ZCELA JINE jine koliky (pojistne!!!) .
Nic, radeji jdu zkontrolovat vyhasene vapno, jestli uz to v sudu chladne, na to snad nic nevymyslis ) ..
--------------------------------

Peto oboji, nekdy to probleskne (kdyz si poridis jiny autak, hned je vidis jezdit na kazdym rohu, pac jim venujes pozornost:).
Ale toto bylo vylozene nutkani : "Vyvez bordel, treba tam NECO najdes, samoze v hlave nosim seznam "nezbytnych" veci:).

Co bazos.cz, zkousels ?
Treba to nejaky trouba proda a spokoji se jen s nepatrne lepsi cenou nez mu daji v kovosrotu:).
Jak rikam, lidi vidi jen ty lowe a jakou by si za to mohli nakoupit hromadu novych plastikovych dreku .

Wole co to máš za avatar?

Bazoš atd vyzkoušim, ale momentálně jsou jiný priority. Na vše dojde.

Cefiku, ty prodlouzeny blond vlasy Ti naramne slusi . Jeste by to chtelo vytrhat oboci

jojo je to fešák

No co, avatar, ne ? Kdyz uz avatary tak avatary, a poradny ..
Jsem jej kdysi kdesi z recese pouzival na jednom foru (brali se tam vsici ukrutne vazne), uz ani nevim kde .
-------------------
Jasny, priority jsou priority, jsem mel konstrukci 11x klestin hotovou a s citem utazenou jako prvni pomoc pro strechu uz od lonska a "naladil" jsem to na komorni A (do patricne polohy) az letos .
Kdyz uz o tom (zase) mluvim, kdyz je to utazeny vsecko +- akorat, tak ten 12mm roxor hraje fakt skoro stejny ton po uderu kladivem do nej:).

Ted uz muzu beztrestne hybat jizni zdi a vim ze to nic neudela, budu davat vrata a okna do dilny a tak podobne (fuj to jsem ale letos upad nechutne do hmoty, hehehe, neni 2016 necim divnej v tomto ohledu ??)

Byla jsem si delat testy na stitku a supr vysledek, vbiham do cilove rovinky . Muj beh sice rozhodne neni zadny sprint, ale ja vzdycky byla spis vytrvalostni typ . Pred trema a pul lety, kdy jsem zacala s pustama jsem byla na Euthyroxu 88, ted jsem na pulce 75, cili nejakych 37. Takze za nejaky rok snad probehnu cilovou paskou .

A mam radost, ze mi po tom sedmidennim pustu nedela problemy zase nabehnout na kazdotydenni pust s nasledujicim dnem na ovozelu. Uz minuly tyden jeden probehl, tento tyden taky. Po te minule sedme jsem nemela na pusty ani pomysleni a ladovala se jidlem ostosest.

Sabi, ono neni nahoda, ze pust predevsim srovnava cakry (prutok energie telem):).
A neni taky nahoda, ze 7 je endokrinnich zlaz (ktery musi slapat pekne v rovnovaze):).
A 7 je i caker, u kterych proto, aby clovek byl v pohode plati na 100% totez .. super, drz se:).

Cefiku, me na tom prekvapuje, ze staci jen kratky pusty a tak hezky se vsechno spravuje. Zacala jsem kdysi pustovat kvuli bolestem kloubu a lupence a az pak prekvapene koukala, ze se hejbe i stitka k lepsimu. Mela jsem za to, ze na neco takovyho bude potreba 21.
Ale zas na druhou stranu by mozna stacila jedna 21 a byla by stitka hned jako nova, pak by stacilo jen udrzovat. Ja holt jsem na trati uz pres tri roky, ale jsem trpeliva

Tak vidí že si dáš půstem zdraví dopořádku. Není nutný spěchat.

Nene, "zazraky" po jedne 21 se nedeji (aspon u me se nedely, nabihalo to postupne a se setrvacnosti v rubehu casu), jen jed jak jedes:).
Po malych kruckach, jako kdyz vznika sopka, taky nevychrli vsecko naraz (by se zhroutila), ale jde postupne, naplav po naplavu se zvetsuje a roste .
Zajimavosti se zacaly dit u me az u 40-ky, ale ne tak uplne to co bych cekal, hehehe .

Budu muset neco na klouby taky po letech zacit delat, vubec budu muset neco podniknout, idealne uz letos, ted jsem si namohl nekde levy kycel a to je hnusna tupa bolest jako by T nekdo do toho vzdycky bacil (tou Petrovou) kovadlinou .

Taaaak .. dulezitejsi nez sprosty kvaltovani je umet se ohlidnout a videt posun, a to ji jde dobre:).
Jini to treba nevidi, maji prehnany naroky a ocekavani a proto byvaji zaslepeni a prichazi frustrace z tzv. "neuspechu", cize timto uz ma Sabi na 99% vyhrano .

Co třeba běhat?

Aby se Cef donutil behat, to by pred nim musela bezet nejaka dvacitka s hezkou zadeli

Ja musim zatukat, ze klouby mam oproti drivejsku paradni. Citim jen vyjimecne kolena po dlouhe ture. A nemuzu cvicit squaty a podobny zatezovy cviky na kolena. To je citim hned.

To by nebyl az takovy problem zajistit, ovsem vysledkem si nejsem jisty, asi bych za ni jel ve Smartu s cabrio upravou ) ..
Poridil bych si tak cca 6 metru lehceny teleskopicky rybarsky prut zvany "bic", na spicku zavesil petilitr (jako kdyz zajickovi mrkvicku) a ta by behala jedna basen, mozna(!!) i jedna pisen )) ..

Tak vidis, bych si to zase zmechanizoval .. nic jdu kloubovi doprat "suche teplo" do postele, do rana se to vzdycky nejak spravi samo, jen to chce cas, asi mi prochladly plotynky nalevo na zadeli, to je bolest jako krava, kdyz jeste treba blbe slapnu:).

Cefe tak už tam hoď tu další čtyřicítku, ať se dáš dohromady, a nevymlouvej se.

Jeste me napadlo, takova dvacitka s jednadvacitkou za sebou by mohla mit hezkou zadel ))) ..
-----------------------------
Taaak, Mirine, flaknu ji tam jako vysitou, repete probehne, nebuj ) .

Cefe no dvacítka zrovna nejsem, to už bylo hooodně dávno, ale 21 bude v pátek završena, takže jedna podmínka splněna, i to by Tě mohlo popohnat k běhu nebo alespoň k rychlé chůzi

Urcite uz to je zahanbujici moment, to je pravda (jak vzdycky rikaval Pavlik "zase Vam to ted pekne natrela zenska") ) .
Ale jo, pujdu do sebe, ikdyz s tou 40-kou to byl spis jen pokus o vtip smerem k Pandinouc, tehda mi hoooodne teklo do bot, ne jako dnes:).
Cize motivace byla neskutecna, ale ona zase prijde, verim tomu .

Budu vdecny za dalsi 21 (jestli se zadari, v pohode i za min), ale hlavne nejak pravidelne:).
A budete se mozna i nekdo divit, ty behy planuju uz kvuli spraveni toho myho lapani po dechu pri zrychlenem pohybu z nedostatku zeleza, treba se pak i lip ropzproudi tam kam ma:).

Uvidí na šrotišti kovadlinu, zalapá slastí po dechu a už ji zrychleným pohybem tahá domů, jakoby toho starého železa ještě neměl dostatek.

Ono je to asi tak, kdyz tam vzdycky odvezu vozejk zeleznyho svinciku z domova, tak nejakou tu kovadlinku obaćas privezu, njn, co nadelam .

Jsem si ze zvedavosti nechala udelat mereni tela. Vysledek je, ze mam moc svalu a malo tuku, takze zadny cviceni, jen leharko a papani .
Z celkovych 50kg mam 40kg svalu a 17,5% tuku. Vody v tele mam 60%, coz je supr, utrobni tuk na jednicce, tj nejlepsi mozna znamka, metabolicky vek 23 let (je mi 38) .

Jinak se citim od te posledni sedmicky porad skvele. Dodrzuju kazdotydenni pust a nasledujici den na ovozelu. Potrebuje spanku a vecerni unava je mnohem mensi. Mozna to dela i slunicko, mozna i ta lepsi stitka.

"Omladli jsme .. ó Adonai !" ))) ..






Super, gratulace, sakra, das mi okamzite podrobny navod, to beru taky o 10 let min:))) .
Tak oni ji reknou ze leharo a nacpavat se sladkostma, dortiky, cokoladicky, tucny pamlsky .. to by tak neslo !!! .