Jar je obdobie ako stvorené na rôzne očisty. Plánujete niekto nejakú? Napríklad podľa Malachova?
(Ja som ku green smoothies zaradila čajíky z čerstvo našklbanej žihľavy. Lekáreň je na každej na lúke )

Delam ocistu podle "nikoho", heehe:)), ale dobrych 14 dni uz jedu po ranu na grepech a pomerancich, denne aspon 1 litr a dela mi to naramne dobre, uplne to citim, narez .
Grepy umi krom opravy jater (potrebuji kvuli krvi) opravit - rozpustit i anorganicky vapnik v kloubech a muzu potvrdit, je to uz i citit, parada:).
Takze takova mala upravena "jaterni ocista" od Jardy Zajicka, s tou epsomkou a olejem to ale musim jeste naplanovat, chce to pripravu a vice casu a toho se mi ted nedostava.
No a jak uhodi leto a paraky tak zvazuju pust min. 21, ale ten jeste nevim, uvidim.
Zalezi jak pujde vsecko casove a letos potrebuju byt praceschopny na 100%, kdyby nahodou bylo stehovani .. kdo vi:).
Ono je treba porad mit na pameti, je to ve finale 2x21 s poctivym navtratem ..

No, niekto si naozaj vie dopriať chutnú očistu - také šťavičky, kto by to nemal rád?
A čo takto nejaký ten púpavový šalát?
(Asi budem mať palec dole )

Hehe, celkem sranda tu s palcema, ale aspon je zabava, o nic nejde, na mb.cz to maji taky:).
Reni, stavy to je moje, ty delam s pauzama denne, kdyz ne citrusy, skupuju mrkev, jabka, ty taky cisti organy, jatra, ledviny (hlavne jabka), pak slevni citrusy a ono se to doplnuje.
No nevem na podzim kilo mrkve za 8 kacek, nebo jablek za to same ?
Ted pomerance co staly na Vanoce kilo 39 korun stoji kilo do 15 kacek, no nevem to !:))
Oni jim dozravaji (meknou) ve skladech, cize beru kazdy den z bedny ty nejmekci.
Tim se vyvaruju zkazeni a jsou tak akorat, stihaji "dozravat" (hezky do chutne fruktozy, ale psssssstt) ..

Šťávy k jarní očistě určitě patří stejně jako bylinkové čaje. Já se už nějaký ten rok řídím podle lunárního kalendáře. Když měsíc dorůstá (přibývá), tak si dělám šťávy, protože tělo vše snadno vstřebává a když měsíc couvá (ubývá), tak se tělo daleko líp zbavuje všeho, co nepotřebuje, bylinkové čaje jsou velkým pomocníkem.

Verim, ja pusty vzdy casoval (s vyjimkou prvniho, to mi teklo do bot a nebyl cas) na nejvetsi krizi na uplnek.
Bodejt by si Mesic neporadil s tekutinami v tele zivocichu, kdyz pohne celymi oceany .
Dokonce uz i "veda" toto priznava (ovulace/Mesic u zen apod.) a nesmeje se tomu.

Jasné šťavy sú super, tie mám aj ja rada (švanda ale, že po pôstoch mi to zostalo tak, že si šťavy potrebujem riediť vodou).
Teraz na jar je jedinečný čas aj na využitie cesnaku medvedieho. My ho dávame do šalátov, deckám pridávam do polievky, na záver varenia a majú ho radi aj na chlebe s maslom. Cez víkend sa chystám spraviť aj smoothies s cesnakom medvedím - na spôsob polievky na studeno, lebo šťava z cesnaku medvedieho povzbudzuje činnosť žliaz s vnútronou sekréciou. Výborné je aj pesto z cesnaku medvedieho.

Inak extrakt z cesnaku medvedieho sa vraj dá uchovať v chladničke po celý rok (lisuje sa šťava - rastlinné vlákniny a listové farbivá časom klesnú na dno a žltohnedá šťava sa postupne vyčíri). Šťava sa má spotrebovať do budúcej jari. Táto šťava má protiparazitárny, protibakteriálny a protiplesňový účinok. Látky, ktoré sú v nej obsiahnuté, rýchlo prenikajú do krvi a tak do celého organizmu. Vydychujeme ich potom pľúcami a vylučujeme močom, stolicou i kožou. Celý organizmus prečistia a dezinfikujú. Šťava z cesnaku medvedieho sa používa aj pri rôznych parazitárnych a infekčných ochoreniach tráviaceho alebo dýchacieho systému, pri črevných kataroch a hnačkách, pri zápaloch hrubého alebo tenkého čreva. Pomáha pri zápaloch dýchacích ciest, pri chrípke, účinná je na ekzémy infekčného pôvodu a na plesňové ložiská na koži. Ak nás šťava pri vonkajšom použití priveľmi štípe, môžeme ju zriediť vychladnutou prevarenou vodou, ale iba také množstvo, ktoré chceme použiť. Uskladnenú šťavu neriedime, pretože by sa mohla pokaziť.
Pravidelné užívanie šťavy z cesnaku medvedieho zlepšuje krvný obeh, povzbudzuje činnosť hormonálnych žliaz, tráviaceho a vylučovacieho ústrojenstva, zmierňuje bolesti hlavy, posilňuje náš imunitný systém. Dáva teda do poriadku mnohé telesné funkcie.
(Zdroj a ďalšie info: http://www.liecbabylinkami.euweb.cz/cesnak.htm)

Aaaaa, takze naplanujeme spacir do lesa. A chutna ci voni to po cesneku ?:)

Cef, naozaj ti to odporúčam. Je jednoducho skvelý a spoľahlivo ho spoznáš, aj od neho voní les a keď líst pomrvíš v rukách, jasná vôňa cesnaku a keď ochutnáš, tak sa nemôžeš pomýliť. Jasný cesnak
Len neváhaj, lebo keď už začne kvitnúť, stráca na sile a teraz sú lístky chutné, mladučké. Dnes som sa naschvál pozrela u nás na trhu na Miletičke a malá viazanička cesnaku medvedieho (asi ako bývajú viazaničky petržlenovej vňate) stála 50 centov. V lese je to zadarmo a aj sa pekne prejdeme. Ja sa vždy najradšej napasiem na mieste a potom smrdím jedna radosť

GEMMOTERAPIA
Na jar sa zberajú aj puky stromov (pupeny), ktoré sa používajú v gemmoterapii - prevratnej metóde vo fytoterapii.
V pukoch je cenný genetický materiál, ktorý slúži na ďalšie rozmnožovanie rastliny. Puky zásobia organizmus minerálnymi látkami, vitamínmi, fytohormónmi, stopovými prvkami a enzýmami, čím sa zvyšuje imunita. Zlepšujú aj funkciu centrálnej nervovej sústavy.
Liečba pukmi má vždy začať "detoxikáciou" - teda použitím drenážneho prostriedku (brezy, buku alebo dubu, ale aj brestu ) - užíva sa aspoň 3 až 4 dni.
Výťažky z pukov sa dávkujú v množstve 1 kvapka na kilogram hmotnosti. Toto množstvo sa rozdelí na 3 dávky za deň. Po drenáži sa využívajú 2 balenia špecifického prostriedku.

Domáci recept na prípravu tinktúry z pukov stromov je tu:
http://www.krasojizda.cz/domaci-recept- ... nismu.html

Svanda je ze mi to dela dobre po vsech strankach, od vyleceni jsem dostal shury darek - rikam mu pracovne indikator:) .
Pokud se odchylim kam nemam, zecne mi vysychat kuze, delat se vyrazka (indikator) ze jedu vylozene blbe .. jen tim chci rict, ze ted je vse uplne super. Pripisuju to najme tem grepum, ktere maji schopnost cistit jatra - potazmo krev a lymfu a kdovi co vsecko jeste. Kuze uz neni sucha jak byla nedavno, vyrazka na ustupu, telo uz nevyvazi svincik v takove mire skrz kuzi ven, vsecko je zase jak ma byt .
Pomerance to jisti jako piti pres den, u tech samotnych ale predtim tak mocny ucinek nebyl pozorovan, cize vivat grapefruitovo ovoce, kdo hleda najde !:).
Jeste jeden postreh, pise se ze grep rozpousti usazeny anorganicky (zkratka ten spatny) vapnik v kloubech. Pravda je, (tuky tuk na drivko) ze uz nic nepozoruji, bolivaly me dost pri cviceni (najme kliky byly utrpenim -leve rameno) a ted je klid, jako kdyz utne:).
Jeste zkusim zaradit lnene seminko ve vetsi mire na klouby, jsem zvedav. Skoda ze sezona pomerancu konci, ale prijdou melouny co zasadujou:) a jine pochutiny co cisti jine utroby, pak zase jablka na podzim+mrkev a tak porad dokolecka dokola az ke zdravi Reni.
Nudit se nebudem, vsecko to vystavime a hezky vypijem .

Jo, jo...... je to tak, grepy mají velkou sílu při očistě těla. V kombinaci s panenským olejem (olivovým nebo slunečnicovým) umí zázraky. Sama jsem se nestačila divit když ze mě po třídenním půstu a následně vypitých dvou decích oleje a grepové šťávy odcházely jaterní voskové kameny nejrůznějších barev. Asi týden mi pak bylo všelijak, za to pak jsem se cítila aspoň o sto kilo lehčí.

Ja sa teraz vytešujem z tmavšej listovej zeleniny. A už nech poriadne vyrastie tá púpava Zajtra má byť riadne teplo.
Grepy mám tiež rada - aj šťavu aj celé. Ale nejako mi teraz neberú, žiadajú sa mi tie listy a som veľmi rada, že tu máme tržnicu a nie som odkázaná len na ľadový šalát.

Myslím si, že nejsi jediná, Reni, kdo se těší až se příroda zazelená........ hned to bude veselejší, když si budeme moci zpestřit jídelníček.

Tak na neco podobneho se teprve chystam (jaterni ocista Jardy Zajicka).
Pry z lidicek taka cuda u tohoto vychazeji .

k tématu očisty jater... mám též vyzkoušeno (p.Zajíček) metoda nenáročná nicméně je dobré ji dodržet tak jak je popsaná... akorát ta hodina pití oleje s grepem... někdo ji ještě o hodinu posouvá dle "skutečného" času podle toho v jakým období jsme (letní, zimní) .. každý v pohodě pochopí a zvládne

Jsem sice slompna nedusledna, porad vse odkladajici, ale uz mi to nedalo a zacal jsem pouze s pitim grepu+pomerancu kazy den po ranu uz asi pres mesic to tahnu a je to super cistic na vsecko (hlavne na ty moje breberky bily krvinky zmateny a lymfu):).
Takze i tak ten ucinek tam obsazeny je, za coz jsem Jardovi vdecen a nekdy mu to tam musim zajit napsat dikes za dobry tip na protazeni lymfatickyho potrubi:).
Jsem mu kvuli tomu sVeho casu i volal, kdyz se to horsilo, cize me navedl az moc dobre:).

Ja som robila v podstate túto očistu z knihy od Malachova - robila som ju s olivovým olejom a citrónovou šťavou.

Nejjednodušší a efektivní čištění jater
Dříve byl tento postup doporučován jen s olivovým olejem a citrónovou šťávou. Jakmile
pak byla nastolena otázka jejich náhrady něčím jiným, ukázalo se, že náhrad je velké
množství. Je možné použit jakýkoliv slunečnicový olej (rafinovaný, nerafinovaný), místo
citrónové šťávy je možné použít krystalizovanou kyselinu citrónovou nebo nějaké silně kyselé
ovoce, které je ve vašem kraji k dispozici, např. klikvu, rakytník, angrešt, apod. Praxe
potvrdila, že očišťování pomocí těchto náhradních prostředků si v ničem nezadá s prostředky
ideálními, takže se je nebojte pro očistu používat.
Celé tajemství a efektivita této techniky pročišťování jater spočívá v předběžné přípravě,
kterou je „změkčení“ organismu. Změkčování vodními procedurami je nutné provést alespoň
tři až čtyřikrát. Očistu dělejte před úplňkem. Jestliže budete po dobu třech až čtyřech dnů před
očišťováním jíst hlavně rostlinnou stravu, pít velké množství čerstvě zhotovené šťávy (jeden
díl řepy a pět až šest jablek, pokud možno kyselých) a dělat jednou denně očišťovací klystýry,
pak bude vaše předběžná příprava ideální a jistě se vám hned napoprvé budou sypat kaménky.
A jestliže uděláte předběžnou přípravu podle léčitelského receptu, záruka vašeho úspěchu
bude stoprocentní.
Pak nadejde den vlastní očisty. Předtím jste ještě provedli poslední změkčovací proceduru,
máte dobrou náladu, jste svěží a klidní. Ráno po toaletě si udělejte očišťovací klystýr, potom
lehce posnídejte a vypijte si už předem zmíněnou šťávu. Oběd si udělejte také jen lehký a po
jedné až dvou hodinách začněte prohřívat oblast jater. K tomu použijte nahřívací láhev
s horkou vodou (můžete použít i elektrické ohřívání) a choďte s ní po zbytek dne.
Vlastní očišťovací proceduru začněte v sedm až osm hodin večer. Připravte si olej i
kyselou šťávu, ohřáté na teplotu těla nebo o trochu výš. Dávka oleje i šťávy se určuje podle
vaší váhy a podle toho, jak pití oleje snášíte. Obvykle to bývá od každého sto padesát až tři sta
ml.
Máte všechno připraveno. Před sebou máte dvě sklenice, jedna s olejem, druhá se šťávou.
Vezmete si jeden nebo dva hlty oleje a zapijete to stejným množstvím šťávy. Po patnácti až
dvaceti minutách, pokud se vám nechce zvracet, to zopakujete, zase čekáte patnáct až dvacet
minut a tak pokračujete, dokud všechen tuk a šťávu nevypijete. Pak si lehněte, nebo seďte a
odpočívejte. Ohřívací láhev neodkládejte. Praxe potvrzuje, že čím lépe jsou játra prohřátá, tím
je výsledek lepší. Takže ji mějte celou noc i celý další den.
Upozornění. Jestliže pití oleje špatně snášíte a začne se vám dělat špatně a budete už po
prvním napití zvracet, musíte počkat, až tyto nepříjemné vjemy vymizí a pak se teprve napít
znovu. Celou proceduru si prodlužte, není to tak hrozné a je to dokonce užitečné. Jestliže ale
nevolnost nemizí, omezte se na již vypité množství, bude to stačit.
Jakmile olej a šťávu vypijete, můžete asi po dvou hodinách udělat řadu opatření, která
výsledný efekt zesilují. Pohodlně se posaďte (nejlépe na paty - viz následující obrázek - obr. sú v knihe od Malachova), levou
nosní dírku ucpěte vatou, do úst si dejte nepatrné množství pálivého pepře a dýchejte jen
pravou nosní dírkou. Navíc si pod ohřívací láhev, kterou máte na játrech, přivažte aplikátor
s kovovými jehlami. Všechno to bude napomáhat vytváření tepelné energie a její nasměrování
do oblasti jater. Dýchejte pomalu a plynule (čtyřikrát až šestkrát za minutu), přitom silně
pracujte s bránicí, jak už bylo zmíněno výše. To zajišťuje dobrou masáž jater, zvyšuje v nich
průtok krve a vymývá z nich usazeniny a zhuštěniny. Tak dýchejte čtvrt až půl hodiny, pak si
na hodinu odpočiňte a potom to zopakujte. Místo aplikátoru s jehlami teď použijte aplikátor
magnetický, nebo jednoduše magnet.
Bez ohledu na to, jakým způsobem očistu jater děláte, posaďte se jako na obrázku a představujte si, že se játra
rozžhavují do červena jako kus železa a přitom dýchejte pravou nosní dírkou.
Magnetoterapie je důležitým činitelem, který podporuje krevní oběh. Vědci zjistili, že
červené krvinky nejsou schopné projít kapilárami při působení pouhého krevního tlaku.
Hlavní mechanismus jejich průchodu spočívá v tom, že na arteriálním konci kapilár jsou
tělíska vlivem tlaku stlačována k sobě. Dále, díky tomu, že mají elektrický náboj stejného
znaménka, odpuzují se od sebe ve směru menší koncentrace a díky tomu pronikají i do kapilár
a pohybují se jimi. Je velmi důležité využít tohoto jevu zvlášť při čištění jater, která mají
unikátní žilní soustavu a navíc, magnetické pole aktivizuje fermenty, které při očistě hrají také
důležitou roli. To všechno dohromady - teplota, aktivita fermentů, zesílený průtok krve,
zvýšení náboje červených krvinek a velký přísun volných elektronů (aktivátorů fermentů)
z jehlového aplikátoru, to všechno dohromady umožňuje rozdrobit, rozpustit, promýt a
odstranit všechny nečistoty a kameny.
Popsané procedury umožňují působit na nejhlubších kvantových úrovních organismu, které
odpovídají za životaschopnost, očistu a regeneraci. Žádný jiný očišťovací postup není tak
účinný.
Přibližně v jedenáct hodin večer nebo později (někdy až k ránu), když biorytmy jater a
žlučového měchýře mají své maximum, začíná vylučování kamenů a nečistot To se projeví
silným průjmem a pak uvidíte všechnu tu „krásu“, kterou jste si nahospodařili nesprávným
způsobem života, nesprávnou stravou, a pochopíte, že žít stejným způsobem dál není možné.
Nemůže být řeči o nějakém zdraví, jestliže takové věci zůstávají v organismu. Ráno bývá pak
obvykle znovu průjem a může vycházet další velké množství kamenů a žluči, podobné
mazutu. Pak si udělejte očišťovací klystýr, ale nahřívací láhev pořád mějte u sebe, díky jí
bude proces pokračovat.
Prvním jídlem by mělo být půl litru mrkvové nebo řepno-jablečné (1:5) šťávy. Tato šťáva
ještě dodatečně vaše játra promyje. Po nějaké době, když se objeví pocit hladu, můžete jíst
saláty, dušené ovoce, kaši na vodě a začít normální život.
Kolikrát byste si měli tímto způsobem játra očistit? Člověk může existovat, i když mu
pracuje jen jedna osmina jater. Játra jsou tvořena čtyřmi částmi a všechny je nutné řádně
očistit. Praxe ukazuje, že plně se to podaří asi po čtvrtém až sedmém čištění. Pokud ale
dodržíte všechna doporučení a budete se řídit biorytmy, očistných procedur bude zapotřebí
podstatně méně.
První čištění jater je nejobtížnější - je to operace bez nože. Odpočiňte si po ní a jakmile se
budete cítit opět normálně, začněte s druhou očistou. Ta bude snadnější, potom začněte se
třetí, čtvrtou, dokud se nepřesvědčíte, že z jater už nic nevychází. Čím rychleji si játra
vyčistíte, tím rychleji dáte do pořádku krevní oběh a celou látkovou výměnu. Buďte si vědomi
i té skutečnosti, že kaménky ve žlučovodech a žlučovém měchýři vznikaly pomalu a přijímaly
tvar odpovídající průtoku. V této podobě vás neobtěžovaly. Při čištění je drobíte, jejich poloha
se mění a zbývající kameny mohou dráždit stěny žlučovodů a vyvolávat jejich zanícení.
Abyste tomu zabránili, musíte dovést očistu do konce a nezůstávat na půli cesty.
Varování. Očistu nedělejte po těžké práci, po fyzickém zatížení (jako je maratónský běh
apod.) nebo po hladovce. Napřed si tři až pět dní odpočiňte a naberte nové síly.
Někteří lidé v průběhu očisty zvrací a ve zvratcích se objevuje sliz apod. To ukazuje na to,
že šťáva a olej zapracovaly v žaludku a očistily ho od nánosů. To všechno je normální.
Následující očistu dělejte s trochu menším množstvím oleje a při další ho pak trochu přidejte.
Pamatujte si, že se nemáte čeho bát, celá očista jater je těžká, ale bezbolestná. Strach a příliš
napjaté očekávání mohou způsobit spasmy cév a žlučovodů a čištění se nepovede. Buďte
klidní a uvolnění a všechno se povede dobře.

nalacno a kyselost ted neresim, jsem s grepy heppy .
Hlavne mi ustupuje vyrazka co indikuje mozny problem, nemam s nimi uz tak suchou kuzi, tim padem pro me indikator no.1, ze lymfa zrejme ted slape jak ma.
Zasadouse budu resit uz za nejaky cas melounousema, ucinek podobny+zasadite jako okurka:)).

Očista jater ... myslím že pro většinu lidí to znamená: "Játra rozřízneme, pod proudem vody důkladně propereme, nakrájíme na malé kousky a osmažíme na cibulce."

Reni to je presne ten pripad kdy je pro me navod tak slozity, ze se na nej vyflaknu a kazdy den rano mechanicy vymackam ovoce a jdu si po sve praci a efekt to ma zrejme velmi podobny.
Jeste mi tam v tom navodu chybi: Poskakujte na leve noze stourejte se levym prstem v pravem uchu a mumlejte zaklinadlo "kaminky, kaminky, hus hus ven"
Neee ted vazne, vim ze si to myslela dobre, ale tyhle casove i jinak narocne (na jehlove ci jine aplikatory me odrazuji uz v polovine cteni, tvrdim ze v jednoduchosti je krasa, cize zase jako stoupa az dopiju stavy dam asi kazdy rok v lete jednoduchy 7-21 pust a mam zase na cas vystarano .
------------
Miro ! .. poskytnes ty svoje ? I bych si dal jak ted o tom mluvis vyvolals mi chute .. .

jo to sedí válím se smíchy ...

Kdyz uz jsme u ucinku tech citrusu, jdu na vita a o co tam nezakopnu (dgm kdyz dovolis dik za Tvuj nalez na AZ) :
-------------

Přesně o tomhle se píše v souvislosti s Dělenou stravou (podle Haye), ke které teď dopisuju články - silně kyselinotvorné potraviny jsou ty s vysokým obsahem bílkovin nebo sacharidů a ke snížení jejich negativního vlivu by se neměly kombinovat bílkovinné se sacharidovýma. A ještě lépe - raději se těchto extrémů úplně vyvarovat a konzumovat jen smíšenější, neutrální jídla (tj. hlavně zelenina), která jsou zásadotvorná..

Mne sa (nielen na mne, ale aj na mojich blízkych) osvedčuje tá kombinácia ovocia s listovou zeleninou (40 % ovocia a 60 % listovej) - to je vlastne základ našej stravy. (ale to sa už opakujem, takže radšej mlčím, nech s tým stále neotravujem) Každý si nájde svoju cestu.

A veď hej. V podstate išlo o to, dať nejaké tie šťavy, potom som riadne nahriala oblasť žlčníka termoforom (to sa mi zdá rozumné) a pila ten olej a citrónovú šťavu. Celkom jednoduché. Nešli teda zo mňa žiadne moc veľké veci, len čo si pamätám, tak také drobné útvary ako čiastočky, ktoré má grep alebo pomelo - asi v takej veľkosti a všetko to bolo s mastným filmom (ako nedeľná hovädzia polievka ). Asi to niekedy zopakujem.
Muž sa vtedy smial, keď videl, koľko oleja si chystám na vypitie
A ešte som často robievala aj tú očistu s mlganím oleja v ústach každé ráno - to bolo fajn, skúsim zasa.

Cef, mne sa to javí byť super najmä preto, že by som do svojich drahých nikdy nenasúkala toľko tmavej listovej zeleniny ako v takejto podobe - teraz si to dokonca sami pýtajú A keď sa jeden deň minula, tak som bola zasypaná výčitkami To by som nikdy neverila, že moje decká sa pôjdu utĺcť za listovou zeleninou

Zistila som, že u mojich detí platí iný "recept". Nenúkať, ale praktikovať. Ony keď vidia, že si na tom pochutnávam, tak si sami vypýtajú. Dokonca to radia aj svojím kámošom. A nevyznieva to, že som hlúpa. Keby som mentorovala a nútila, asi by som dosiahla opak. Tak sa mi to nejako u tých mojich osvedčilo.

Kamarád mi dal typ na očistnou kůru na zažívací ústrojí od parazitů Clarkia - tinktura 3 bylin.
Takže pro ty kteří se chtějí "odvšivit" http://zapper.cz/eshop/cs/6001-clarkia- ... bylin.html
k tomu je doporučován ostropestřec mariánský na posílení jater.

Trochu tedkonc taky blbnu pro zmenu s koprivama, vzdycky kdyz jim narostou znovu ty horni mlady vrsky, tak jim je uskubnu, zaleju vrelou vodou a pomalu upijim cely den:).
Ty museji byt nas..ny, vzdycky kdyz je znovu oskubu, hehehe ))) ..
Cumeli byste co vsecko to ale umi, (i spenat uz nekupujem, delame z kopriv / spenat / vajicko / knedlik, mnamka) .

Kopriva dvoudoma:) :
http://www.kaduceus.cz/online/zdravi/20 ... udoma.aspx
a
http://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny- ... ti-uzivani

Ahoj, chtel jsem se zeptat zdali tady porad nekdo dela ocistu jater polde Jardy Z nebo podle Partykove? I podle knihy urinoterapie atd? Diky rad bych vedel zkusenosti ostatnich v brzke dobe o prazdniny planuji nejake ty ocisty vc.pustu